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Inhaltsübersicht
Die Rolle der Umgebung für die Entspannung
Freizeitangebote an der Friedrich-Schiller-Universität Jena
Guter Schlaf für bessere Erholung
Abschalten
Reflexion und Anwendung
Weiterführende Literatur und Ressourcen

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Einheiten in diesem Modul

Einheit 1: Dem Bildschirm entkommen

Einheit 2: Aktivierung und Bewegung

Einheit 3: Erholung und Entspannung

Alle Workshops und Beratungsangebote an der Uni Jena zum Thema Gesundheit findet ihr unter gesunde.uni-jena.de

Digital Learning Kit
Ausgleich
Einheit 3: Erholung und Entspannung

Einheit 3: Erholung und Entspannung

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Completion requirements

Guter Schlaf für bessere Erholung

Wie schlafe ich besser?

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